Sonnenbad

Dosierte Sonnenbestrahlung des Körpers.

Die ultravioletten (UV-) Strahlen bewirken Bräunung der Haut und stimulieren das Immunsystem. Sie sind im Gebirge oder an der See wirksamer. Schutz vor starker UV-Einwirkung ist durch Sonnenschutzcreme mit Lichtschutzfaktor möglich. Übertrieben häufiges Sonnenbaden gefährdet die Haut und fördert bösartige Entartungen. In Ländern mit starker Sonnenstrahlung tritt Hautkrebs gehäuft auf. Dosiertes Sonnenbaden in europäischen Ländern fördert die Bildung von Vitamin D und damit die Knochenbildung. [47]

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