Gesamtheit der planmäßig organisierten Maßnahmen zur Ausprägung und Vervollkommnung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
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Krafttraining allgemeines
Form des Krafttrainings unter Verwendung vielfältiger Körperübungen zur Sicherung des arthromuskulären Gleichgewichts und zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.