Entspannung und Erschlaffung kontraktiler oder passiver Strukturen nach Spannungserhöhung
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Stretching
Methoden des gezielten, schonenden Dehnens mit Dehnungsübungen, die den Streckreflex umgehen und den Antistreckreflex bewusst nutzen.
Entspannung und Erschlaffung kontraktiler oder passiver Strukturen nach Spannungserhöhung
Methoden des gezielten, schonenden Dehnens mit Dehnungsübungen, die den Streckreflex umgehen und den Antistreckreflex bewusst nutzen.