Das Treffen konzeptioneller Festlegungen, die die Ziel-Inhalt-Methode-Relation zur Veränderung des Leistungszustandes in einem definierten Zeitraum ausweisen.
Zur Trainingsplanung gehören folgende Punkte:
- Istzustandsanalyse (Charakterisierung der Ausgangssituation)
- Leistungsziel und Teilziele
- Festlegungen zur Trainingsgestaltung: allgemeiner Rahmenplan (Zeitraum, Trainingshäufigkeit, Trainingsumfang), zeitliche Struktur (wieviel Ausbildungsabschnitte bzw. Zyklen), Kennziffern zur Belastungsstruktur (allgemeine Trainingsmittel, spezielle Trainingsmittel, technisch-taktische Ausbildung, wettkampfspezifische Ausbildung, Intensitätsbereiche ), Leistungskontrollen und Wettkämpfe,
- Trainingslager/Exkursionen
- medizinische Untersuchungen. [9]
