Einnehmen der für einen effektiven Absprung zweckmäßigen Körperpositionen sowie bei Absprüngen aus dem Anlauf die dafür notwendige rhythmische Anlaufgestaltung.

Beim Absprung aus dem Stand umfaßt die Absprungvorbereitung die Konzentrationsphase und die Auftaktbewegung zum Absprung. Mit Einschränkungen gehört auch die Konzentrationsphase des Sportlers vor Beginn des Anlaufes dazu. [3]