Atemtechnik

Willkürliche Einflußnahme auf die Atmung bei submaximalen Belastungen.

Im Sport ist tiefe und wenig frequente Atmung vorteilhafter als flachere und häufigere. Eine gute Atemtechnik senkt den Sauerstoffverbrauch durch die Atemmuskulatur. Die Atemtechnik ist trainierbar. [47]

 

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