Wöchentlich mehrmaliges Training im Rahmen des Gesundheitssports.

Geeignet für Gesundheitstraining sind zahlreiche Sportarten mit emotionalem Effekt, milder Herz-Kreislauf- und Stoffwechselbelastung sowie Schonung des Binde- und Stützgewebes. Ausdauertraining wird im Gesundheitstraining bevorzugt. [47]