Koordinative Fähigkeit; relativ verfestigte und generalisierte Leistungsvoraussetzung zur willkürlichen Entspannung der Muskulatur.
Archive
Muskelrelaxation progressive (PMR)
Von E. JACOBSON um 1930 entwickelte, im Sport gegenwärtig neben dem autogenen Training am häufigsten eingesetzte Methode zur psychischen und muskulären Entspannung.
Sportmassage
Massageform im Sport zur speziellen Lockerung der Muskulatur und Beschleunigung der Regeneration.
Training psychomuskuläres
Im Sport in Anlehnung an Yoga und physiotherapeutische Übungen entwickelte Programme zur Verbesserung und Beeinflussung psychophysischer Regulationsprozesse (Psychoregulation).
Yoga
System von logisch aufgebauten Körperübungen sowie Kenntnissen und Erfahrungen über die eigenen körperlichen und psychischen Funktionen, über Fähigkeiten und Möglichkeiten, wie man diese reguliert bzw. aktiviert und ständig entwickelt und vervollkommnet.
Zustand aktueller
Psychische Gesamtbefindlichkeit der Persönlichkeit zu einem konkreten Zeitpunkt bzw. in einem abgrenzbaren Zeitraum, die sich im Erleben, in objektivierbaren Leistungs- bzw. Handlungsparametern, in Verhaltensmerkmalen (vor allem im sozialen Bereich) und im psychophysischen Aktivierungsniveau (Aktivierung) ausdrückt.