Herausbildung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch gezieltes Wiederholen von  Körperübungen zur Ausbildung und Ausprägung von Bewegungsfertigkeiten,  konditionellen und koordinativen Fähigkeiten sowie von  Persönlichkeitseigenschaften und Verhaltensweisen.
Die Ausbildung einer bestimmten sportlichen Leistungsfähigkeit durch sportliches Üben erfordert die Anwendung von Prinzipien des sportlichen Trainings, Methoden und Verfahren des Übungsablaufes. Die Ziele, die durch sportliches Üben erreicht werden sollen, sind in den verschiedenen Realisierungsbereichen von Körperkultur und Sport unterschiedlich. [9]