Laufübung

Trainingsübung zur technischen Vervollkommnung der Laufbewegung.
Hierzu gehören hauptsächlich Laufformen, die den Laufschritt im ganzheitlichen Bewegungsvollzug gewährleisten und gleichzeitig die akzentuierte Ausbildung einzelner technischer Elemente gestatten (z.B. Ballenlauf, Arm- und Rumpfhaltung, Abdruck in der hinteren Stützphase, Anfersen, Kniehub, aktiver Fußaufsatz). [63]

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