Trainingsart, bei der Spezial- und Wettkampfübungen für die Lösung der Trainingsaufgaben zum Einsatz kommen.
Das T. ist gerichtet auf die zielstrebige Ausbildung der in der jeweiligen Sportart  leistungsbestimmenden konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, der sporttechnischen Fertigkeiten und -taktischen Fähigkeiten in Einheit mit den psychischen  Wettkampfeigenschaften. Unter Beachtung ontogenetischer Spezifika wirkt sich eine rechtzeitige Spezialisierung des Trainings- das betrifft vor allem die technisch-koordinativen, die technisch-taktischen und die Schnelligkeitsgrundlagen der Sportart – im weiteren Leistungsaufbau positiv aus. Zu vermeiden ist hingegen eine verfrühte Spezialisierung, die sich vor allem im Übertragen von Inhalten und Strukturen des Hochleistungstrainings auf das Nachwuchstraining äußert. [9]