System von Regeln, das einen organischen (oder sozialen) Prozeß steuert und die Hervorbringung einer bestimmten Wirkung ermöglicht.

Für das sportliche Training bedeutsame Wirkprinzipien liegen u. a. den Wirkungsmechanismen zugrunde, die auf dem Wege der belastungsbedingten Beanspruchung zu einer Anpassung in Form von Hypertrophie, Superkompensation oder zu höherer Informationsorganisation (Lernen) führen. [62]