Nonstoptraining

Trainingsbelastung innerhalb einer Trainingseinheit, die ohne Unterbrechung (Pause) über längere Zeit zu bewältigen ist.

Nonstoptraining wird hauptsächlich genutzt, um die Ausdauer akzentuiert oder im Komplex mit anderen Faktoren, beispielsweise der Kraftfähigkeit als Kraftausdauer, auszubilden. Die pausenlose Trainingsbelastung und Beanspruchung bewirkt eine Ermüdung, die ihrerseits als Reiz zur Herausbildung der Ermüdungswiderstandsfähigkeit wirkt. [6] Dauermethode

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