Alternierende, aus den Hüften heraus erfolgende, vorwiegend in vertikaler Ebene verlaufende Schlagbewegung der Beine im Kraul- und Rückenkraulschwimmen, bestehend aus Rist- und Sohlenschlag.
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Wechselsprung
Zyklisch wechselseitige Sprungfolge am Ort oder in der Fortbewegung.