Bestandteil von Zielbildungsprozessen in der Handlungsvorbereitung; dient der subjektiven Bewertung des physischen und psychischen Aufwandes, der zur Realisierung eines Handlungsziels als notwendig angesehen wird.
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Aufwärmen
= Erwärmen
Aufwärtsschlag
Sportschwimmen: Unabhängig von der Lage des Körpers im Wasser (Körperlage) nach oben gerichtete Vertikalbewegung der Beine beim Rücken-(Ristschlag), Kraul- (Sohlenschlag) und mit Einschränkung (Rumpfeinsatz bei der Delphinbewegung) beim Delphinschwimmen (Sohlenschlag).